Group Exercise Program
Focus FIT offers a diverse range of classes, from high-energy HIIT workouts to calming yoga sessions, designed to support every fitness level. More than just a gym, Focus FIT fosters a supportive community that motivates and inspires a healthy lifestyle. With flexible class schedules and state-of-the-art facilities, every workout experience is comfortable, safe, and effective.
OUR CLASESS * OUR CLASESS
Main Studio
Aeromix
Aeromix adalah kelas kardio berintensitas tinggi yang mengkombinasikan berbagai gerakan aerobik, dance, dan latihan fungsional.
Body Combat
Body Combat merupakan kelas kardiovaskular berintensitas tinggi yang terinspirasi dari berbagai gerakan seni bela diri.
Body Pump
Body Pump merupakan kelas latihan beban yang dirancang untuk melatih seluruh otot tubuh dalam satu…
Cardio Dance
Cardio Dance adalah kelas latihan kardiovaskular yang menggabungkan gerakan tarian energik dengan tempo musik yang cepat dan dinamis.
Mind & Body Studio
Wheel Yoga
Wheel Yoga adalah kelas yoga yang menggunakan yoga wheel (roda yoga) sebagai alat bantu untuk memperdalam peregangan.
Power Yoga
Power Yoga adalah jenis yoga yang dinamis dan energik.
Pilates
Pilates adalah latihan yang fokus pada penguatan otot inti (core), fleksibilitas, dan postur tubuh melalui gerakan terkendali dan terfokus.
Hatha Yoga
Hatha Yoga adalah bentuk yoga tradisional yang menekankan pada postur tubuh (asanas) dan teknik pernapasan (pranayama).
Functional Training
TRX
TRX adalah latihan yang menggunakan tali gantung dengan pegangan (suspension straps).
Muay Thai
Muay Thai adalah seni bela diri asal Thailand yang dikenal dengan teknik pukulan, tendangan, siku, dan lutut.
Fast Burn
Fast Burn adalah kelas latihan intensitas tinggi yang dirancang untuk membakar kalori secara maksimal dalam waktu singkat.