Fast Burn adalah kelas latihan intensitas tinggi yang dirancang untuk membakar kalori secara maksimal dalam waktu singkat. Latihan ini menggabungkan kombinasi gerakan kardio dan kekuatan fungsional, seperti squat, lunge, push-up, dan plyometric, dengan ritme cepat yang menantang stamina dan kekuatan tubuh. Fast Burn cocok bagi Fit People yang ingin membakar lemak, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan membentuk otot secara efisien.
Manfaat:
- Membakar 400–500 kalori per sesi
- Meningkatkan kekuatan dan daya tahan seluruh tubuh
- Melatih kardiovaskular dan metabolisme tubuh secara intens
- Membantu menurunkan lemak tubuh dan membentuk otot
- Meningkatkan koordinasi, kecepatan, dan agility
- Memberikan latihan efektif dalam waktu singkat untuk hasil maksimal